Coaching & services

Olen siirtynyt VELLO järjestelmään. Jos yllä oleva varausjärjestelmä ei aukea pääset siihen suoraan tästä.  Ennen varauksen hyväksymistä tulee sinun ostaa yksityistunteja joko pakettina tai yksittäin. Näin varauksesi vahvistetaan. Ilmoitathan sähköpostiosoitteesi, jotta voimme toimittaa varauksestasi laskun ja vahvistaa näin tilauksesi. Jos haluat ostaa 10-kortin, tulee tilaus tehdä yhteydenottolomakkeella. Harjoittelu Ruskeasuolla jatkuu 1.8. ja siihen asti se tapahtuu muualla Helsingissä tai sinun valitsemassa paikassa. Jos matkaa on yli 50 km ota ensin yhteyttä sähköpostitse. Omavalintaisiin harjoittelupaikkoihin lisätään kuluihin matkakulut.

Tulevat punttikoulut löytyvät kalenteristani ja niistä voi myös tiedustella yhteydenottolomakkeella.

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!

HUOM! Valmennuspaikat ovat tällä hetkellä täynnä. Jos haluat jonoon, tapahtuu se yhteydenottolomakkeen kautta. Yksittäisiä harjoitusohjelmia ja yksityistunteja voi edelleen lunastaa.

  • Harjoitusohjelma (Kunto, voima, painonnosto) 100 € / kk
  • Yksityistunnit 89 € /h TAI 600 € / 10h *
  • Pienryhmäharjoittelu (2 – 5 hlöä) 200 € / h *
  • Tehokkaampi minä -seminaarit (Ajanhallinta ja motivaatio, miten jaksaa arjen haasteita ja kuinka pidämme itsestämme huolta) alk. 496 € / 2 h *
  • Valmennusseminaarit 1500 (alv 0) € / päivä *

Hinnat sisältävät ALVin 24%.

*matkakulut lisätään hintaan

———————————————————————————–

 

The upcoming weightlifting classes can be found in my calendar. For additional information, use the contact form.

My coaching spot are FULL. If you want to queue your spot, please conctact via contact form.

Pricing:

 

  • Training program (powerlifting, olympic lifts, overall fitness, competitions) 100 € / 4 weeks
  • Private sessions 89 € / h 600€ / 10h *
  • Small groups (2 – 5 persons) 200 € /h *
  • Well-being at work, low threshold exercise seminars – from 496 € / 2 h *
  • Coaching seminars 1500 (alv 0%) / day *

Incl. VAT 24 %

  • traveling cost will be added