Coaching & services

Käytän ajanvaraukseen VELLO-järjestelmää. Jos yllä oleva varausjärjestelmä ei aukea pääset siihen suoraan tästä.  Ennen varauksen hyväksymistä tulee sinun ostaa yksityistunteja joko pakettina tai yksittäin. Näin varauksesi vahvistetaan. Ilmoitathan sähköpostiosoitteesi, jotta voimme toimittaa varauksestasi laskun ja vahvistaa näin tilauksesi. Jos haluat ostaa 10-kortin, tulee tilaus tehdä yhteydenottolomakkeella. Harjoittelu Ruskeasuolla jatkuu 1.8. ja siihen asti se tapahtuu muualla Helsingissä tai sinun valitsemassa paikassa. Jos matkaa on yli 50 km ota ensin yhteyttä sähköpostitse. Omavalintaisiin harjoittelupaikkoihin lisätään kuluihin matkakulut.

 

Tulevat punttikoulut löytyvät täältä ja niistä voi myös tiedustella yhteydenottolomakkeella.

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!

HUOM! Vuodelle 2019 on kaksi yksityisvalmennuspaikkaa vapaana. Tiedustelut yhteydenottolomakkeen kautta. ksittäisiä harjoitusohjelmia ja yksityistunteja voi edelleen lunastaa.

  • Harjoitusohjelma (Kunto, voima, painonnosto) 100 € / kk
  • Yksityistunnit
    • 99 € / h
    • 450 € / 5 h
    • 800 € / 10 h *
  • Pienryhmäharjoittelu (2 – 5 hlöä) 200 € / h *
  • Tehokkaampi minä -seminaarit (Ajanhallinta ja motivaatio, miten jaksaa arjen haasteita ja kuinka pidämme itsestämme huolta) alk. 496 € / 2 h *
  • Valmennusseminaarit 1500 (alv 0) € / päivä *

Hinnat sisältävät ALVin 24 %

*matkakulut lisätään hintaan

———————————————————————-

The upcoming weightlifting classes can be found here. For additional information, use the contact form.

I have 2 private coaching spots available for 2019. If you want to apply for a spot, please conctact via contact form.

Pricing:

  • Training program (powerlifting, olympic lifts, overall fitness, competitions) 100 € / 4 weeks
  • Private sessions
    • 99 € / h
    • 450 € / 5 h
    • 800 € / 10 h *
  • Small groups (2 – 5 persons) 200 € / h *
  • Well-being at work, low threshold exercise seminars – from 496 € / 2 h *
  • Coaching seminars 1500 (alv 0%) / day *

Incl. VAT 24 %

*traveling cost will be added